终于迎来周末，又可以去张公堤晨跑啦，早上5点钟起床，洗漱毕换上跑步装备出门，到张公堤绿道起跑点差不多6点在线配资交易网址，简单热身，设定好10公里跑量，开始听书慢跑。
7月初以来，因大腿肌肉拉伤，曾经2次来张公堤晨跑，但都只跑2－3公里就因肌肉疼痛不敢继续跑，因为本周四已经测试过，小伤已经无碍，今天跑10公里应该没关系。
天气太炎热，出门前在家补过水，还带了小瓶矿泉水，跑步中幸亏这瓶水救命，不然只怕我中途会收工。因为带的是小瓶水，跑步中出汗多致水分流失较多，只能小心翼翼省着补水，完成最后1公里时，正好剩下最后一口玉露琼浆，真是救命解渴啊。
有半个多月没正常跑步，今天这10公里跑得比往常慢，心率高而且更累些。跑到6公里多时，我在想这么个酷热天，不在家享受空调，干嘛要累得吭哧吭哧地跑10公里呢？
又想起一句话：人要学会主动吃苦，这比被动吃苦好些。对于学生来说，你不主动吃学习的苦，将来就会被动吃社会的苦，对于职场人来说，你不主动吃苦掌握技能，就会吃被动出局的亏。
我们离开舒服区，选择这么热的天去晨跑，不就是主动去吃苦吗？如果没有自律，习惯性选择躺平，很可能会吃身体孱弱的苦。相较而言，我更愿意主动去吃苦，坚持跑步的友友，有没有与我相同想法的呢？
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